Томатная диета, в чем ее особенности

Конечно же, нет такого человека, который бы никогда не слышал о  пользе помидоров. Эти овощи круглое лето радуют глаз своим аппетитным видом и ярко-красным цветом. Помидор является источником многих полезных веществ и пользуется достаточно большой популярностью среди хозяек. Из него можно приготовить не только салат, но и много других вкусных, полезных и диетических блюд.

Благодаря тому, что помидор — это кладезь витаминов и антиоксидантов, он как нельзя лучше подходит для использования в диетах. Это, конечно, не значит, что диета должна быть исключительно томатная. Помидоры отлично сочетаются с бобовыми и другими овощами. Кроме приготовления салатов и сока, их можно тушить и запекать.

Существует несколько современных томатных диет. Самые известные из них остаются томатная экспресс-диета и диета на томатном соке. Все они по-своему хороши и являются очень результативными за счет содержания в помидорах всех необходимых организму полезных веществ. Это клетчатка, кислоты, пектины и микроэлементы.

Томатные диеты

1. Экспресс-диета является самой недолгой и пользуется огромной популярностью за счет своей доступности и невысоких финансовых затрат. Смысл диеты состоит в том, что на протяжении двух дней нужно кушать по 1,5 килограмма помидоров. Каждые 1,5 килограмма необходимо разделить на 4 части. Запрещается использовать соль и масло. Результат — минус 1 килограмм в день. Продлевать такую диету можно не более чем на один день.

2. Диета, основанная на похудении с помощью томатного сока, длится две недели. Томатная диетаЗаключается она в приеме 1 стакана сока перед каждым приемом пищи. Это поможет избавить организм от шлаков. В качестве продуктов питания лучше всего использовать в эти дни много овощей, творог и сыр, нежирное куриное мясо и рыбу. Порции должны быть маленькими. Несмотря на то, что диета не считается жесткой, она поможет избавиться от 5 килограмм веса.

Рекомендуется употребление помидоров и при многих сердечных заболеваниях, анемиях, гастритах и даже при упадке сил. При склонности к тромбозу также полезно налегать на томаты, так как они способствуют очищению сосудов и выведению из организма шлаков.

Не стоит забывать, что такие диеты, как и любые другие, имеют противопоказания, поэтому консультация врача лишней не будет. Противопоказаниями являются язвенная болезнь, проблемы с поджелудочной железой, пищевая аллергия и болезни двенадцатиперстной кишки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *