Инфракрасная сауна помогает бороться с целлюлитом

Сейчас практически любой фитнесс-центр имеет в своем распоряжении инфракрасную сауну. Кроме благотворного влияния на организм спортсменов после усиленных нагрузок, ее вполне можно использовать как средство для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом.

Принцип действия

Внутри сауны находятся инфракрасные излучатели, нагревающие непосредственно человеческое тело. Тепло проникает глубоко в кожные покровы и таким образом борется с лишними жировыми отложениями. Целлюлит представляет собой смесь жира, влаги и продуктов распада. В процессе нагревания увеличивается потоотделение, и вместе с потом выводятся все не нужные организму вещества. Такие регулярные тепловые сеансы способствуют улучшению обмена веществ, следовательно, и нормализации веса. Количество теряемых килокалорий напрямую зависит от установленной температуры нагрева. За 45 мин сеанса можно избавиться от 1 кг веса.

Правила, которых нужно придерживаться для достижения наилучшего эффекта при использовании инфракрасной сауны:

— потоотделение будет максимальным, если до сеанса принять горячий душ;

Инфракрасная сауна для похудения— перед сеансом не рекомендуется использование любых средств по уходу за телом (лосьоны, кремы);

— во время сеанса нужно как можно чаще вытирать кожу полотенцем, т.к. инфракрасному излучению тяжело проникать в кожу через излишнюю жидкость;

— исключить прием пищи перед сеансом;

— после сеанса нужно обеспечить организму покой, ему необходимо восстановление;

— во время и после сеанса следует пить как можно больше жидкости.

Противопоказания

Люди, принимающие какие-либо лекарства, обязательно должны проконсультироваться со своим врачом. Категорически запрещено посещать сауну беременным женщинам, а так же гипертоникам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *