Влияние алкоголя на диету

Многие женщины, худеющие при помощи различных диет, собираясь на праздничное торжество, задумываются о том, стоит ли вообще туда идти. Ведь на банкете будет полно соблазнов, от которых порой так трудно отказаться. Практически любой праздник не обходится без спиртных напитков, а конкретный ответ на вопрос о влиянии алкоголя на диету найти очень сложно.

Огромное количество диет подразделяются на два типа. К одному виду относят диеты, при которых можно употреблять только строго определенные продукты. Здесь прием какого-либо алкогольного напитка, который не входит в разрешенный перечень, нарушает предписания диеты.

При других диетах тщательно отслеживается количество съеденных и выпитых калорий, при этом неважно, какой продукт был употреблен. В этом случае можно позволить себе выпить немножко спиртного, но взамен отказать себе в другом продукте, имеющим такую же энергетическую ценность.

Спиртные напитки относятся к высококалорийным продуктам. Именно поэтому прежде чем выпить бокал вина или порцию ликера, стоит подумать, от какой еды придется отказаться впоследствии. Например, 300 калорий, содержащихся в паре бокалов вина, заменят суточную норму мяса. А для компенсации рюмки коньяка на следующий день можно будет съесть лишь два зеленых яблока и пить только фильтрованную воду. Следует четко для себя решить, так ли уж необходимо подвергать ослабленный диетой организм таким мучениям и стрессам.

Можно сделать выбор в пользу расслабления на вечеринке, а затем воспользоваться более строгой диетой. Влияние алкоголя на диетуОднако в данном случае необходимо учесть то обстоятельство, что при соблюдении диеты организм долгое время получал меньшее количество пищи, чем раньше, что для него является ненормальным. Такую ситуацию тело воспринимает как угрожающую. В результате, при однократном получении привычных калорий, бока, живот и бедра быстро образуют стратегические запасы. Так что очередной диете организм противопоставит еще более укрепленные бастионы жировых накоплений. Поэтому придется приложить серьезные усилия, чтобы уменьшить последствия от выпитых на празднике калорий.

Но из каждой ситуации всегда находится выход. Для больших ценителей и знатоков вина существует специальная винная диета. Однако и она не позволяет полностью расслабиться. Следовать такой диете можно не более пяти дней. Весь этот период употребляются одни и те же продукты. Решившему худеть при помощи вина, придется полностью исключить из рациона углеводы, соль, сахар, минералку, кофе, соки и чай — как черный, так и зеленый. Разрешается пить только сухое красное вино и обычную воду.

В любом случае окончательное решение вопросов – идти или не идти на праздник, пить или не пить алкогольные напитки – остается только за женщиной, которая должна выбрать для себя наиболее приемлемый вариант.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *